תוֹכֶן
- עקוב אחר אימונים ועוד עם אפליקציות גשש הכושר הטובות ביותר עבור שעון החכם שלך
- נקודת פתיחה טובה: Google Fit
- זומבים, רוץ!
- אימון שבע - 7 דקות
- סטראבה
- אימון StrongLifts 5x5
- שינה כ- Unlock Unlock
- שורה תחתונה
עקוב אחר אימונים ועוד עם אפליקציות גשש הכושר הטובות ביותר עבור שעון החכם שלך
אם יש לך שעון חכם שמריץ את מערכת ההפעלה Wear (לשעבר Android Wear), מערכת ההפעלה של גוגל המותאמת במיוחד לבישים, רוב הסיכויים שאתה מחפש כמה אפליקציות סולידיות. אמנם סקרנו כמה מההורדות הכוללות הטובות ביותר עבור משתמשי מערכת ההפעלה ב- פוסט קודם, אך מאמר זה רק רשם את פני הבחירות המובילות בקטגוריות אפליקציות שונות. ומכיוון שעוני Wear של מערכת ההפעלה מצוידים בחומרה למעקב אחר הפעילות היומית שלך, הגיע הזמן לקחת צלילה עמוקה יותר לאפליקציות שעוזרות לך למנף את שעון החכם שלך כדי להישאר בכושר ולהתעדכן בכרטיסיות בנתוני האימון שלך.
נקודת פתיחה טובה: Google Fit
לפני שנכנסים לרשימת היישומים המובילים ב- Wear OS עם דגש על כושר, כדאי לקחת דקה לגעת בכלי הכושר של גוגל, הנקרא Google Fit. אפליקציה זו למעשה מותקנת מראש בכל הטלפונים החדשים של אנדרואיד, ואם יש לכם מכשיר Wear OS תוכלו לבחור להשתמש ב- Google Fit כאפליקציית הכושר העיקרית בשעון החכם שלכם. לשם כך, נווט אל אפליקציית Wear OS בטלפון שלך ובחר ב- Google Fit כ- tracker ברירת המחדל שלך.
אפליקציית Google Fit מכסה את מרבית היסודות שתמצא במכשירים למעקב אחר פעילות עצמאית - כמו צעדים שננקטו ביום, דקות פעילות אקטיביות, מרחק נסיעה וקלוריות שנשרפו. אפליקציה זו תסנכרן נתונים אוטומטית עם מכשירי מערכת ההפעלה Wear, ואם יש לך שעון של מערכת ההפעלה Wear הכולל צג דופק - כמו Motorola Moto 360 Sport - אפליקציית Google Fit תעקוב גם אחר הסטטוס הזה. בנוסף, Google Fit משתלב עם אפליקציות כושר אחרות של Wear OS, כולל כמה שהוזכרו ברשימה זו להלן.
בלי להתייחס, להלן רשימה של היישומים הטובים ביותר למעקב אחר פעילויות שכדאי לשקול להוריד ב- Watch OS החכם שלך.
זומבים, רוץ!
ארבע המשימות הראשונות הן בחינם, בטל נעילה נוספת בכל שבוע.
רשימות השמעה מותאמות אישית למוסיקה.
סטטיסטיקות ריצה ומשחק מספקות מוטיבציה נוספת.
מרחקים נעולים אינם תמיד מדויקים.
נוטה להיסגר אלא אם כן אתה מבטל את מיטוב הסוללות.
איזו דרך טובה יותר להעלות את הדופק מאשר להשתמש באפליקציה שמעמידה אתכם במשימה ומטלת עליכם זומבים יוצאים מהכלל? בין אם אתם מעדיפים ללכת, לרוץ או לרוץ, ההורדה הפופולרית הזו תעודד אתכם לזרז את העניינים כאשר מצב “מרדף זומבים” פועל. האפליקציה כוללת 200 משימות, והחוויה הענפה היא חלק מספרי שמע, מאמנת אימון חלקית (או לפחות מניעה). במיוחד אם אתה משתעמם בקלות כשאתה נמצא בריצות ארוכות, זומבים, רוץ! שווה להוריד מאחר והיא ללא ספק תעסיק אתכם. וגם אינך צריך להקריב האזנה למוזיקה האהובה עליך; האפליקציה תשלב את המנגינות שלך עם הסיפור, כך שגם כשאתה לא "רץ לחיים שלך" כשצלילי הזומבה מתחילים, תהיה לך הטמפ 'העולה שאתה צריך.
אימון שבע - 7 דקות
אין חיבור לאינטרנט דרוש.
מגוון טוב של תרגילים.
חסרים תרגילי התחממות והתנשאות.
גרסה בתשלום היא יקרה.
אפליקציה זו מיועדת לסייע למשתמשי מערכת ההפעלה ההומה להתאים לאימונים מהירים וקלים. כפי שאפשר לנחש מהשם, תוכניות האימון אורכות שבע דקות, והן אינן דורשות ציוד כושר מיוחד; אתה פשוט משתמש בגוף שלך להתנגדות, יחד עם כיסא וקיר לתרגילים נבחרים. האפליקציה שבע משתמשת בכמה אסטרטגיות משחק כדי לשמור על מוטיבציה; אתה מתחיל עם שלושה "חיים", ותאבד אחד בכל יום שאתה מדלג על אימון. אתה יכול גם לפתוח הישגים ככל שתתקדם לאימונים מתקדמים יותר. אתה יכול אפילו לנגן מוזיקה מהאפליקציה המועדפת עליך כדי לשמור על האנרגיה בזמן שאתה מסתדר, והאפליקציה אינה דורשת חיבור לאינטרנט, כך שתוכל לעבור דירה לכל מקום.
סטראבה
שתף התקדמות, מפות מסלול ותמונות עם קהילה פעילה.
עובד עם מגוון רחב של פעילויות וספורט.
נוטה לכבות ללא התאמה במיטוב סוללות.
ברירת המחדל לזמן שחלף במקום לזמן מעבר.
נחשב לאפליקציה הסופית לרוכבי אופניים, Strava for Wear OS מאפשר לך להתחיל, לעצור, להשהות ולחדש את מעקב הרכיבה ישירות מהשעון החכם שלך, ואתה יכול אפילו להשתמש בפקודות קוליות כדי להתחיל לרוץ או לרכוב על אופניים בעזרת הלביש. האפליקציה תציג לכם נתונים סטטיסטיים הכוללים מהירות ממוצעת, זמן, מרחק, פיצולי ריצה, קצב לב וקטעים בזמן אמת.
אימון StrongLifts 5x5
קל לשימוש עם קצת ניסיון.
עובד לאנשים בכל רמות הכושר.
כל דבר שהוא יותר מתכונות בסיסיות מחייב מנוי בתשלום.
מדי פעם נוצצים.
אימוני כוח הם חלק מכל תכנית אימון מעוגלת היטב, כך שלא יהיה אחראי לבצע אוסף של יישומי Wear OS הטובים ביותר מבלי לכלול כאלה שמתמקדים בהרמת משקולות. אפליקציית StrongLifts מדריכה אותך דרך אימוני כוח וחיזוק שרירים, ותוכל לעקוב אחר הפעילות שלך ישירות משעון Wear OS שלך.האפליקציה מדריכה אתכם בסקוואטים, לחיצות תקורה, מעליות הרמה ועוד, במטרה לגרום לכם להשלים שלושה אימונים של 45 דקות בשבוע. אתה יכול להגדיר את העדפת המשקל שלך באפליקציה ולעקוב אחר ההתקדמות שלך לאורך זמן.
שינה כ- Unlock Unlock
תיעוד נחירות ודיבור שינה.
הסטטיסטיקה מספקת תובנה לגבי רמות האנרגיה ביום.
הגרסה החינמית מוגבלת לניסיון של שבועיים.
לוקח זמן ללמוד ולחקור את כל התכונות.
מדוע לכלול אפליקציה למעקב אחר שינה, אתם שואלים? ובכן, קבלת מנוחה טובה חיונית לבריאות, והבטחת שתקבל כמות נאותה של שינה תעזור לך להמשיך ולעקוב אחר יעדי הפעילות שלך. אמנם קיימת גרסה חינמית ליישום זה, אך היא מביאה לך ניסוי של שבועיים על מעקב אחר מחזור שינה באמצעות חיישנים לבישים שלך. עם זאת, זה יכול להיות מקום טוב להתחיל בו, מכיוון שאתה יכול לנסות את האפליקציה בחינם ולראות אם הפונקציונליות של מעקב השינה מועילה דיה בכדי להתחייב לשלם עבור גרסת הפרימיום. מעקב אחר מחזור השינה אכן מתחבר לתכונה העיקרית הנוספת של האפליקציה: אזעקה חכמה. זה יעיר אותך עם צלילים עדינים ברגע האופטימלי על סמך היכן שאתה נמצא במחזור שלך, עם הרעיון להתחיל את היום שלך ברגל ימין.
שורה תחתונה
כפי שאתה יכול לראות, יש המון אפליקציות המותאמות במיוחד ל- Wear OS שיכולות לעזור לך לעבוד בזיעה ולעקוב אחר התקדמות הכושר שלך. יש כאלה שאולי אפילו יטענו כי אין צורך לרכוש גשש פעילויות עצמאי כאשר השעון החכם שלך יכול לאסוף כל כך הרבה סטטיסטיקות אימון, אם כי כמובן שספורטאים רציניים ומי שמעדיף ענפי ספורט אחרים כמו שחייה או גולף, עדיין ירצה להסתכל לכבישים מיוחדים של ספורט.
